Bosé běhání

Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty.
Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká
skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří
k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí
zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční
potenciál na maximum. Michael Sandler
patří mezi průkopníky bosého běhání, a proto je
právě on ideálním průvodcem, jak začít s bosým
běháním. Srozumitelně a neideologicky popisuje
základní prvek bosého běhání, jímž je technika,
a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel
postupuje k nácviku běžeckých dovedností,
jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb
po všech myslitelných površích. Tato kniha je
vhodná i pro milovníky minimalistických bot.